儿子的故事之一睡觉篇

儿子的故事之一睡觉篇

作者:毛毛妈/爸, 2006

近来看到我周围的一些刚添了小孩的朋友,为小孩的睡觉、吃饭发愁,自己也是吃不好、睡不好,好不辛苦。激发了我要把我们的经历写出来,分享给正在发愁的爸爸妈妈们。

毛毛生下来时只有6磅4盎司,体重不到六斤,比较小。加上我们是第一次做父母,没有经验,所以对他的睡觉、吃饭等一切都很紧张,生怕他吃不多,睡不好。当时我们真是百宝出尽,疲惫不堪,现在回想起来的确是好笑。

毛毛虽然是个小baby,可脾气真不小。他生下就有疝痛(colic),每天傍晚和吃饱之后就哭。有时哭得厉害简直是扯著嗓子嚎,小脸憋的紫红,真怕他喘不过气来。我们别提有多心疼了。为了让他多睡会儿,我们什么招都试过。比如将他的睡房的窗子用黑布挡住;睡觉时大人禁声;卧室里放轻轻的音乐。每一次好不容易抱着哄睡著了,轻手轻脚地一放到小床上,他就醒了开始哭。结果上下午我都只好抱着他,让他睡两觉。晚上更不用说,左哄右哄哄睡着,让他吸橡皮奶嘴。轻轻放在小床上后走出来,感觉自己半条命快没了。还没过三小时,他半夜又醒了!毛毛生命的头五个月,我简直就成了黄脸婆,落下了失眠的毛病。

这样的日子过了快五个月,我呆在家中也看了不少育儿的书。专家说:孩子睡觉应当定时,入睡前不要给他们太多的刺激,如长时间的拍、哄等等,否则他们每次都期待同样的刺激。They should be trained to learn how to fall to sleep on their own, and to fall back to sleep when wake up. 孩子晚上睡觉和半夜醒来都不应当要人哄,学会自己入睡。

有一天我同毛毛爸说:“医生也说毛毛发育很好,虽然体重还不到50% 的均值线。我们应该训练毛毛自己睡觉,这样对大人孩子都好。上帝造人是那么精巧,那有不会睡觉的孩子呢?”毛毛爸很舍不得,说:“老婆,今晚你好好睡一觉,我起来!”。结果毛毛很对得起他爸爸,一个晚上将奶嘴吐出来七次。第二天,毛毛爸顶着两只熊猫眼对我说:“还是用你的办法开始训练毛毛睡觉吧!”

当天晚上我们不给他奶嘴了,让他抱一只绒毛狗。八点钟到了,我抱著毛毛跟他说:“天黑了,毛毛要睡觉了。”然后一边上楼,一边轻轻地唱:“毛毛要睡觉,眼睛小。。。” 把他放到小床上,亲亲他,关门出来。毛毛的眼睛滴溜溜地转,心想今天的程序怎么不一样了?

我一出来,他就开始哼哼叽叽,然后就放声哭开了。我们已经准备好了耳塞,但谁也没有心思用,两人瞪着眼睛看钟,10 分钟,20分钟,30分钟,1小时。我和毛毛爸心里真是难过急了,真想去抱他。我含著泪跟毛毛爸说:“再坚持会儿吧,要不然前功尽弃。”毛毛哭了1小时 30分钟终于睡着了,半夜哭我也没有去抱他了。第二天还是一样的程序,毛毛只哭了40分钟。我们都说有门儿,专家的意见是有道理的。第三天,毛毛只哭了 15分钟。第4天,他不哭了,没几分钟就睡着了,一觉到天亮。哈利路亚!成功了。从此以后,毛毛天天自己睡觉了,而且睡的很好。

到孩子能讲话时,毛毛睡觉前的程序变成我们为他做个简短的祷告,加一个拥抱和吻。五六岁时,睡前他与爸妈交替做祷告。从五个月大直到现在十岁,我们再也没为他的睡觉发过愁,每天他都高高兴兴地按时上床。无论他睡觉前玩得多闹多开心,一躺下立即安静入睡。

毛毛每天8:15睡觉,给了我们晚上有两个小时的单独相处的时间,对增进我们的夫妻感情帮助极大。

爱心提醒:

一。有的朋友们与老人同住,在执行时遇到了反对意见,说“做父母的心太狠”,“洋人的办法不适用”,或者“你小的时候,我们怎样怎样”。这样最好是事先和老人家沟通,达成一致,请他们不要进去将孩子抱起来哄。老人是疼爱孙辈,先认同他们的心情,然后说明这是为了小孩的好处,睡眠好了小孩开心、长得快。

二。让孩子自己睡过夜可以在孩子三至五个月大、不需要吃夜奶时开始。当然每个孩子发育程度不一样,什么时候不需要吃夜奶呢?看他们夜间吃得量多少,必要时可以问医生。条件具备了以后越早越好,五个月大婴儿躺在crib里,哭一哭也不会爬出来,没有危险。两三岁的幼儿就会自己下地,跑到你们的房门口来哭,那就麻烦了。再大些的会半夜尿尿后,爬到爸妈的大床上。

三。小孩长到快两岁时,有时白天玩累了,会做恶梦,半夜会吓醒哭。做爸爸妈妈这时可以去看看,在他(她)的背上来回抚摸,轻声说“爸爸妈妈在这里”。但还要坚持原则,半夜不能去抱或陪他睡。就是孩子生病发烧时,也要他(她)自己睡。

四。冬天孩子晚上睡觉踢被子怎么办?临睡前我们开一会儿加湿器,被子不要太厚,有可能的话压在床垫下。毛毛的睡衣有厚薄两套,按季节换穿。最冷时,妈妈将一件棉线衫剪去袖子,套在毛毛身上,可以一直遮到膝盖。

五。有的孩子哭得厉害了会吐,要提前作些准备:床单下垫一张不透水的布,另外放一套床单枕巾。吐完后父母两人配合,一个将孩子抱起来,另一个换床单枕巾。然后放下孩子离开。临睡前不能吃得太饱,也可以先在午睡时训练自己睡。

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2 Responses to 儿子的故事之一睡觉篇

  1. 含晴 says:

    不知道为什么从第一次看到你做菜到关注你的留言我就觉得你应该是位基督徒,刚刚看了你的博客得以确认,你有基督徒得样子,真感谢上帝。
    我家宝宝刚刚九个月一直吃母乳,晚上常常要醒来很多次,一醒来就要吃奶才能继续入睡,每次也是要吃奶才肯睡,看了你的文章,我才觉得应该要狠心培养孩子独立睡眠?不知道我是否能做到?

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