杏仁粉戚风蛋糕Almond Flour Chiffon Cake

【杏仁粉戚风蛋糕】
MaomaoMom

有网友问, 毛毛妈能不能做款糖尿病人也可以吃的蛋糕呀. 圣诞节做了这款健康的杏仁粉戚风蛋糕. 用了 罗汉果糖, 没有热量嘀, 更健康. 一个蛋糕只用了4大匙面粉, 低卡低碳水, 高蛋白健康蛋糕, 任何人都可吃啊.

 杏仁粉戚风蛋糕Almond Flour Chiffon Cake

用料:
1:杏仁粉1/2杯(59克);
2:低筋面粉4大匙(35克),
3: 泡打粉(baking powder)1/3茶匙;
4:大号鸡蛋的蛋白4个,白醋1/2茶匙或塔塔粉1/3茶匙, 罗汉果糖3大匙(39克);
5:大号鸡蛋的蛋黄4个,罗汉果糖2大匙(28克),牛油果油或其他油2大匙(25克), 水2大匙(30克), 香草香精1茶匙;
其他:
5: 22×22 cm 玻璃烤盘.
注:1大匙=15毫升=1 Tablespoon,1茶匙=5毫升=1 Teaspoon,1杯=240毫升。

做法:

1、打蛋白的盆一定要干净无水的盆。先将1-3料的杏仁粉, 面粉和泡打粉拌匀待用。
2、蛋白和1/2茶匙白醋放盆里(图1), 打蛋器高速打1-2分钟,然后慢慢加入3大匙罗汉果糖(图2), 再继续打3-4分钟左右至挺。烤箱预热340F.
3、将蛋黄及所有5料的糖,油,水等放一盆里, 用打蛋器高速打30秒, 最后放入1-3料拌匀的杏仁粉, 面粉及泡打粉(图3),低速打30秒, 再高速打1分钟。

 杏仁粉戚风蛋糕Almond Flour Chiffon Cake

4、将先前打发的蛋白的1/3放入蛋黄糊里(图4),用橡皮刀拌匀。然后将蛋黄糊倒回剩余打发的2/3蛋白里,用橡皮刀从上往下翻拌均匀(图5),一定要翻拌均匀,这样蛋糕体才细腻,可以参考这个视频.

Orangecake 杏仁粉戚风蛋糕Almond Flour Chiffon Cake

国内的亲看这个视频: https://www.bilibili.com/video/BV1Ri4y1s7hJ/

5、将面糊倒入22×22厘米的玻璃烤盘或8寸烤模里(图6), 抹匀.将烤盘放入预热至340F/170摄氏度的烤箱内,烤33分钟左右拿出。
6、蛋糕倒放20分钟(图7),然后翻过来冷凉20分钟。用一小薄刀,沿烤盘边轻轻将蛋糕剥离。用橡皮刀从左右两边铲松蛋糕(图8),切16等份,放入密闭盒子里,冷透即可食用。

爱心分享:
做戚风蛋糕最关键的两步是:第一蛋白要打到挺,第二蛋黄糊最后和剩余2/3打发蛋白一定要翻拌均匀,这样蛋糕体才细腻。

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