【干烧蹄筋】
by 毛毛妈
蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇。能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
去超市买菜，LD看到牛蹄筋，想吃。用压力锅压了1小时，加料快速炒干，很好吃。
用料:
1：新鲜牛蹄筋（Beef Tendon）一包850克；
2：橄榄油1.5大匙，葱1条洗净切段，姜3-4片，蒜2粒去皮切片；
3：料酒1大匙，万字牌生抽酱油2大匙， 老抽酱油1.5大匙，盐1/4茶匙，糖1大匙，黑醋 2茶匙；
4： 八角牌香油1茶匙。
注：1大匙=15毫升=1 Tablespoon，1茶匙=5毫升=1 Teaspoon，1杯=240毫升。
做法：
1、将冲洗干净的牛蹄筋放入电压力锅内胆里（图1），加水沫过蹄筋，盖上盖子，排气阀放置密封位置，选【手动】档60分钟。
2、程序完成后冷15分钟，打开盖子，捞出煮好的蹄筋剪小块（图2）待用。不粘锅，橄榄油1.5大匙，置炉上开中大中火，下剩余3料炒香（图3），倒入小块蹄筋翻炒几下。
3、依次加入4料兜匀（图4），炒到汁浓，然后淋下4料里的香油，兜匀出锅。
有个问题想请教毛毛妈, 我刚买了这个高压锅, 第一次用来做这个牛筋, 感觉煮的时候还是有一点蒸汽出来, 请问这正常吗? 不是说完全密封不走气的吗? 还有感觉那个阀门很松的, 轻轻一拨就动了, 请问是这样的吗? 谢谢!
阀门是很松的, 煮的时候放密封～上汽后基本上没有蒸汽出来。
非常感谢您提供的菜谱，给我很多新的参考，并且热爱烹饪了。
我想请教您，这个生的牛蹄筋，我用普通的高压锅，我只有普通的，没有电高压锅，要压多久呢？炉头调到几档合适？谢谢您！
普通高压锅，要水多点，上汽后调中小火，压一样的时间。
谢谢您！
毛毛妈， 发现有人盗用你照片啊，连盘子都是一模一样的。看链接就知道了。
http://www.xinshipu.com/干烧蹄筋-146562.htm
这个网站盗用了我好多菜。