二、燕麦（Oats）与燕麦粥
燕麦(Oats)是我们家厨房常备的东西，有时来不及做杂粮粥，做锅燕麦粥很快就能上桌。燕麦的好处还真不少。
1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用；
2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；
3. 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧；
4. 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；
5. 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
一般人群均可食用，适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用；适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用；适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用；适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。
有时我出差不在家，毛毛爸下班已很晚，没时间做杂粮粥。只能用燕麦粥充数，从烧水到粥成，15分钟搞掂。儿子一小碗，毛毛爸一大缸。家里有Sun Maid葡萄干，空口吃嫌它太干，放几粒到粥里葡萄干吸足水分，一粒粒饱满起来，燕麦粥甜甜的好滋味。
儿子大了，毛毛爸开车和他一同出去时经常讨论‘国际大事’。前几天从70亿人口谈到将来地球的食物短缺，讲到用饲料喂牲畜是效率极低的事情，而越来越多的人由谷类转食肉类，食物短缺会愈加严重。毛毛爸这儿是‘坐而论道’，他已是起而行之，告诉毛毛爸他要少吃肉，一是他的日常protein intake已够了，二是为了减少environmental impact。今晚做的煎里脊，他只要了一小块。现在的年轻人，呵呵，有点意思。
我一般喜欢买这个牌子的燕麦。
中盤以降で世界の大きな変化についていけなくなり、ストレスから白髪になり、虚脱状態となる。
“サクラ大戦 紐育星組ライブ2012 〜誰かを忘れない世界で〜”.
1964年（昭和39年）9月時点では日本テレビ30%、TBS25%、フジテレビ15%、日本教育テレビ10%と当時の地方局としても特定の系列色に頼らない編成であった。 1980年（昭和55年）、芸術座で「山田五十鈴舞台生活45周年記念公演」として上演。 また、万一への備えを手厚くしたがために、保険料負担が増え、普段の生活を圧迫するようでは本末転倒です。
1889年 – 土地の買収を終え、登記が完了する（4月19日）。営業地盤は島根県東部（旧出雲国）。 と勧められたそうで、「新東宝」を受験すると、大スターだった長谷川さんの強力なコネのおかげで、見事合格。
3月26日 – 第58回選抜高等学校野球大会が阪神甲子園球場で開幕。 イオンフィナンシャルサービス株式会社 – 旧イオンクレジットサービス（初代）。株式会社中日本吉野家（完全子会社）
– 2009年（平成21年）8月4日に新設。
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