家炖白鲳鱼

这次买的速冻小白鲳鱼很新鲜，肉质细腻，很好吃。

用料:

1：速冻白鲳鱼一包450克，化冻后，去肠鳃洗净沥水备用。

2：橄榄油或其他素油2.5大匙。

3：姜片3片，葱1条洗净切段，蒜瓣2粒去皮，绍酒1大匙，水3/4杯，盐1/4茶匙，万字牌生抽酱油1大匙，金兰老抽酱油1大匙，镇江香醋1茶匙，糖1茶匙，白胡椒1/6茶匙。

4：香菜２棵洗净备用，小红干辣椒２个。

5：生粉1茶匙加水1.5大匙拌匀，香油0.5茶匙。

做法：

鱼擦干水，鱼背上划几刀（图A）。不粘锅，置炉上开大中火，放入橄榄油２.５大匙，放入白鲳鱼（图Ｂ）两面煎黄（图Ｃ）

接着放入姜片，葱段，和蒜瓣（图Ｄ），出香味后，一次放入剩余３料（图Ｅ），水滚后，调中火盖盖炖3-4分钟。调大中火收汁同时放入香菜和红辣椒（图F），等汁水还有三分之一时，放入5料轻轻兜匀，煮滚出锅。

You might also like: