炒蒲瓜

【炒蒲瓜】
MaomaoMom/毛毛妈

感谢好姐妹送了她自己种的蒲瓜给我,有机蔬菜, 新鲜又嫩, 简单炒一下就很好吃. LD说有小时候菜的香味.

炒蒲瓜final 炒蒲瓜

材料:

1:蒲瓜半根(600克);
2:长青辣椒2个(70克);
3:虾皮1.5大匙;
4:橄榄油1大匙,葱花1大匙, 蒜蓉2茶匙;
5:盐1/2茶匙,鸡粉1/4茶匙, 头抽酱油1大匙;
6:香油 1/2茶匙.
注:1大匙Tablespoon =15毫升,1茶匙Teaspoon =5毫升,1杯Cup=240毫升。

做法
1. 青辣椒去籽洗净,切细丝(图1)待用. 蒲瓜刮去皮, 去瓤切片(图2)。
2、炒锅开大火,放1大匙橄榄油油,放入葱花蒜蓉及虾皮炒30秒,然后放入蒲瓜片(图3), 炒2分钟.

炒蒲瓜1 炒蒲瓜

3、放入所有5料 (图4),再炒2-3分钟至蒲瓜刚断生.
4、加1/2茶匙香油炒匀即可出锅.

pf button big 炒蒲瓜

You might also like:

This entry was posted in Vegetable. Bookmark the permalink.

280 Responses to 炒蒲瓜

  1. This has importance in the game world – ultimately, JC Denton discovers that Joe Greene, reporter for the Midnight Sun, is an informant for the enemy.

  2. 捕虜とした元兵の証言によれば、10月20日に早良郡の百道原へ上陸したのは、この年の3月13日に元本国を出発した元軍の主力部隊である蒙古・ GIGAZINE.
    2019年10月19日閲覧。 GIGAZINE. 2019年10月31日閲覧。

  3. So as to look such sort of firm, you may take help of the web.

  4. 3しぐま says:

    The Portuguese Opening (2.Bb5) and Alapin’s Opening (2.Ne2) are offbeat tries for White, but neither acquire any advantage against right play.

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注