【AirGo健康版鸡米花】
MaomaoMom/毛毛妈
鸡米花大人孩子都爱, 就是不太健康啊. 用爱锅AirGo空气炸锅功能做了这款健康版鸡米花, 虽然外皮不像油炸的那么脆, 外皮小酥里面鸡肉非常嫩, 好味, 吃不停口. 用Costco的有机鸡胸肉, 特别嫩. 用AirGo做且轻松便捷无油烟。想购买点AirGo爱锅，用 maomao25 优惠券有for $25 折扣。
用料:
1：有机鸡胸肉575克
2：花椒粉1/3茶匙, 辣椒碎片1茶匙, 盐1/2 茶匙, 鸡粉 ¼ 茶匙；
3：头抽酱油1大匙, 香油1茶匙;
4: 面粉3/4 杯;
5: Pam 不粘喷油, 牛油果油 1.5大匙；
6：葱花1大匙, 炒熟的白芝麻1.5大匙.
注：1大匙Tablespoon =15毫升，1茶匙Teaspoon =5毫升，1杯Cup=240毫升。
做法
1、鸡胸肉洗净沥水擦干, 撕去白膜, 切1.5厘米的块（图1）, 加所有2料（图2）, 拌匀腌10分钟（图3）. 倒入3/4杯面粉（图4）, 拌匀（图5）. 取一大块烤盘纸, 将鸡块抖掉多余面粉放上面（图6）, 喷上Pam 不粘喷油.
2、【AirGo】插上电源，用“Function”选“Air Fryer”然后选择415F及16分钟，点“Start”预热。预热后将烤盘纸连鸡块放入, 再浇上1.5大匙油 (图7), 盖上盖让程序继续。
4、等程序完成，打开盖子, 放葱花, 撒上芝麻(图8), 搅拌几下就可以盛出来上桌。趁热鸡肉鲜美外皮小酥,太好吃了.
Loving the info on this site, you have done outstanding job on the posts.
I’m always excited to see your posts in my feed. Another excellent article!
I’m in awe of the way you handle topics with both grace and authority.
Your piece was both informative and thought-provoking. Thanks for the great work!