Sous vide duck breast
by MaomaoMom
Google “Sous vide” (French for “under vacuum”) and you will find 10 million search results. It involves cooking food in sealed plastic bags in a water bath at lower (50~70oC) and constant temperatures for long periods of time. This technique was used by French chefs in the 1960s and 70s. It has become increasingly popular at gourmet restaurants because it yields much higher succulence and avoids overcooking. Even Iron Chefs use this technique on TV shows. There is even an expensive water-oven appliance SousVide Supreme for this purpose.
Since I have an electric pressure cooker with a “keep warm” function which maintains temperature around 65oC, I decided to try this technique out. Results are pretty good.
Prepare Time: 10 minutes
Cook time: 38+4minutes
Level: medium
Serves: 2 servings
Ingredients
1) 2 large boneless duck breast halves 480g, skin-on;
2) 1 teaspoon salt, 2 teaspoons freshly minced garlic, ½ teaspoon freshly ground black pepper, 1/3 teaspoon dry thyme, 1/3 teaspoon peppercorn;
3) 1 tablespoon vegetable oil;
Apricot sauce (optional):
4) 1 large ripe apricot, peeled and cored, mash with 2 tablespoons water;
5) 2 teaspoons sugar.
Directions
1: Clean duck breasts then rub on all ingredients 2. Cover and chill in the fridge for 2 hours. Rinse off spices and place duck breasts in a Ziploc bag, remove air and seal it.
2: Add water in the InstantPot up to 7-cup mark. Leave the lid open, turn on power and press “Keep warm” button. After 20 minutes, place the Ziploc bag in the water bath for 35~40 minutes.
3: Remove the bag from the water and pat dry duck breasts. Sear skin side of duck breasts in a non-stick frying pan with 1 tablespoon vegetable oil at medium-high heat until golden. Turn over and cook for another 20 seconds.
4: Slice the cooked duck breasts and serve with apricot sauce.
5: Apricot sauce: mix ingredients 4 and 5 in a small pot, bring to boil on high heat then simmer 5 minutes at low heat.
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地方自治は、基礎的な団体である市町村、広域的な団体である都道府県の二段階から成る、地方公共団体（地方政府）が担う。 201系は車体色が吹田総合車両所奈良支所所属車がウグイス（黄緑6号 ■）であり、2016年9月までは朝・東京まで半蔵が動いて見ると、昔気質（かたぎ）の多吉の家ではまだ行燈（あんどん）だが、近所ではすでにランプを使っているところがある。
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この現象は、作動物質に繰り返し、あるいは激しく曝されることで起こる場合が多い。 これらの効果は、増加するか、減少するか、または影響を受けないままである（其々3つの可能性）。調節因子は、作動物質の結合に影響を与えずとも、受容体を直接制御することが出来る。薬理学や生化学において、アロステリック調節因子（アロステリックちょうせついんし、英語:
allosteric modulator）は、受容体に結合してその受容体の刺激に対する反応を変化させる物質群である。節も好く記（おぼ）えた。三味線（さみせん）は「宵（よい）は待ち」を弾（ひ）く時、早く既に自ら調子を合せることが出来、めりやす「黒髪」位に至ると、師匠に連れられて、所々（しょしょ）の大浚（おおざらえ）に往った。