肉末烧扁豆 Braised flat beans and minced pork

【肉末烧扁豆】
by 毛毛妈

你一定要试试这个肉末烧扁豆,虽然都是普通材料,但很好吃。

 肉末烧扁豆 Braised flat beans and minced pork

用料:
1:扁豆700克;
2:瘦猪肉馅180克;
3:橄榄油1.5大匙,葱花1大匙,姜片3-4;
4:生抽酱油 1大匙;老抽酱油1茶匙, 头抽酱油 1大匙,盐1/4茶匙,糖1茶匙,水1/3杯, 鸡粉1/6茶匙;
5:香油1茶匙。

注:1大匙Tablespoon =15毫升,1茶匙Teaspoon =5毫升,1杯Cup=240毫升。

做法:
1、扁豆摘去两头,洗净(图1)切寸段(图2)待用。
2、 不粘锅置炉上开大火,加1.5大匙橄榄油,放入葱花和姜片(图3)炒香,下肉馅(图4)炒散,炒约2分钟。接着下扁豆翻炒1分钟(图5)。(

肉末烧扁豆1 肉末烧扁豆 Braised flat beans and minced pork

3、加所有4料(图6),盖上锅盖,调中火焖煮5分钟,间中翻炒1-2次。打开锅盖(图7),调大中火煮至汁浓(图8)。
4、下1茶匙香油,炒匀即可出锅。

 肉末烧扁豆 Braised flat beans and minced pork

pf button big 肉末烧扁豆 Braised flat beans and minced pork

You might also like:

This entry was posted in 文章. Bookmark the permalink.

6 Responses to 肉末烧扁豆 Braised flat beans and minced pork

  1. 边学边吃 says:

    毛毛妈,
    我想照你的方子做点儿柠檬酥饼,家里有点儿干的生杏仁片,想把它放进去。是用生的还是烤熟了?
    谢谢!

  2. 边学边吃 says:

    谢谢!杏仁片与面粉的比例多少合适?

  3. 边学边吃 says:

    就是在西式点心类里的柠檬酥饼。

  4. MaomaoMom says:

    先少放点,大约2-3大匙,看看效果吧。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>