煎黑胡椒芦笋Grilled asparagus

【煎黑胡椒芦笋】
by 毛毛妈

简单又健康的一款快手菜,电饼铛到 HuarenStore.com 购买,用maomaomom25优惠券有$25的折扣。

 煎黑胡椒芦笋Grilled asparagus

用料:
1:芦笋一大把600克,最好买粗点的;
2:牛油果油1大匙,黑胡椒粉1/4茶匙;
3: 头抽酱油 1大匙, 鸡粉1/6茶匙,盐1/2茶匙;
4:香油1/2茶匙。
注:1大匙=15毫升=1 Tablespoon,1茶匙=5毫升=1 Teaspoon,1杯=240毫升。

做法:
1、芦笋刨去皮水冲洗干净,沥水待用(图1)。电饼铛插上电源预热。
2、放入芦笋,将1大匙油及1/4茶匙黑胡椒均匀撒到芦笋上(图2),盖上盖,选煎蛋档。

 煎黑胡椒芦笋Grilled asparagus

3、程序完成后,打开盖子撒上(图3),将煎好的芦笋放入一碗中,用干净剪刀剪小段。
4、放入调味料3-4,拌匀即可(图4)。

 煎黑胡椒芦笋Grilled asparagus

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